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Libros / Salud (156)

Libros / Salud
  • COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    RAMSEY, DR. DREW
    El doctor Drew Ramsey, especialista psiquiatría nutricional, nos propone un plan para mejorar nuestra salud mental y combatir la depresión y la ansiedad en 6 semanas.Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para ...
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  • CONÉCTATE CON LOS ALIMENTOS
    CONÉCTATE CON LOS ALIMENTOS
    GALARZA, MARIANA
    No tenemos relación con nuestros alimentos. No sabemos de dónde vienen, ni qué efectos pueden tener sobre nuestro cuerpo y nuestras emociones.nnEn la actualidad el fácil acceso a los alimentos y la manera mecánica con la que comemos, no nos permite conectar con aquello que nos lleu00advamos a la boca. No pensamos en su procedencia, en sus cualidades, en los colores, texturas, s...
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  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    Aplana tu curva de glucosa, cambiarás tu salud y tu vida por completo.nnLa glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo sab...
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  • QUIERO DORMIR
    QUIERO DORMIR
    ZAIRA LEAL
    Descubre todo lo que necesitas saber para descansar más y mejor de forma totalmente natural.nnDormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, des...
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  • QUEMA
    QUEMA
    PONTZER HERMAN
    UN LIBRO REVELADOR QUE CAMBIARA TU FORMA DE COMER,DE MOVERTEY DE VIVIR. La energia es la divisa de la vida; sin ella nos morimos. Y sin embargo, seguimos entendiendo mal como funciona nuestro metabolismo,al grado que una y otra vez desarrollamos dietasprogramas de ejercicio y estrategias que terminan fracasandoen nuestros intentos por bajar de peso. Quema explora lo mas actual ...
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  • EL PLACER DE ESTAR CONMIGO
    EL PLACER DE ESTAR CONMIGO
    GONZÁLEZ JIMÉNEZ, CAROLINA
    El placer de estar conmigo es el regalo que nos debía el discurso incompleto y censurado que muchas de nosotras recibimos como sustituto de una educación sexual positiva, integral y respetuosa. No obstante, este libro ofrece mucho más que eso. La información que la autora nos presenta aquí de manera espectacularmente didáctica es también una historia de amor. Las ideas que cont...
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  • ME SIENTO BIEN
    ME SIENTO BIEN
    JOUANNE ELISABETH
    En el desarrollo de la infancia es muy importante que los niños aprendan a conocer su cuerpo. ¿Y qué mejor manera que haciendo yoga? Con once posturas y un ejercicio de relajación, los pequeños lectores de este libro tendrán la oportunidad de mejorar su motricidad y ejercitar su cuerpo mientras se divierten. Un libro para introducir a los niños al yoga. Once ejercicios que mejo...
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  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA QR
    TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA QR
    SNEL, ELINE
    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro...
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  • COMO
    COMO
    JARAMILLO CARLOS
    El arte de comer bien para estar bien.COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir m...
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  • ANTIOXIDANTES
    ANTIOXIDANTES
    SNYDER, MARIZA / CLUM, LAUREN
    . Potencia tu dieta con los alimentos más ricos en antioxidantes. . Una guía práctica que nos invita a llevar una alimentación y un estilo de vida más saludable gracias al método ORAC (que mide la capacidad de absorción de radicales de oxígeno). . Esta obra nos ofrece información detallada sobre numerosos alimentos, y sabrosas recetas para potenciar al máximo sus propiedades. ...
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  • MUJERES INVISIBLES PARA LA MEDICINA
    MUJERES INVISIBLES PARA LA MEDICINA
    VALLS, CARME
    ¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico? ¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por qué a las mujeres se les exige una perfecció...
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  • CONTRADICCIONES DE UN YOGUI OCCIDENTAL
    CONTRADICCIONES DE UN YOGUI OCCIDENTAL
    ALMIRALL, JUAN
    La biografía de un yogui occidental que nos invita a recorrer el camino espiritual mediante la práctica del yoga. ...
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  • EL SIGNIFICADO DEL DOLOR
    EL SIGNIFICADO DEL DOLOR
    POTTER, NICK
    Todos tememos el dolor, y hacemos casi cualquier cosa por evitarlo: rechazamos actividades que antes disfrutábamos, tomamos medicamentos potencialmente adictivos, incluso nos sometemos a cirugías complicadas. Pero una y otra vez, la experiencia ha demostrado que los analgésicos y las intervenciones quirúrgicas suelen ser insuficientes cuando tenemos que lidiar con el dolor crón...
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  • CÓMO COMEMOS
    CÓMO COMEMOS
    BEE WILSON
    La alimentación tiene un enorme impacto en nuestra salud y también en la del planeta. Y el abanico de opciones es tan amplio que una dieta puede reflejar lo mejor de nuestra época y al mismo tiempo lo peor. Las decisiones que tomamos sobre lo que comemos no solo influyen en nosotros, sino también en la biodiversidad, el paisaje, la sociedad o la economía global. Bee Wilson va ...
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  • MÉDICO MÉDIUM. EL RESCATE DEL HÍGADO
    MÉDICO MÉDIUM. EL RESCATE DEL HÍGADO
    WILLIAM, ANTHONY
    CUARTO VOLUMEN DE LA SERIE MÉDICO MÉDIUM RESCATA TU HÍGADO Y ÉL TE RESCATARÁ A TI Anthony William, el reconocido Médico Médium, regresa con más revelaciones y verdades que nunca. Descubre el poder de tu hígado —y los beneficios de cuidar de él— y transforma tu vida como nunca habías imaginado. ENCUENTRA SOLUCIONES PARA: • ABSCESOS HEPÁTICOS • ALTERACIONES EN EL APETITO • AUMEN...
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  • EN LAS MONTAÑAS
    EN LAS MONTAÑAS
    MORGAN, NED
    * De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * De todos los paisajes de la Tierra, ninguno llama tanto nuestra atención como las montañas. ¿Por qué nos atraen? ¿Cómo nos llaman? * Un libro que analiza cómo el hecho de estar en grandes altitudes puede mejorar la salud física y emocional....
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  • ACTIVAR EL NERVIO VAGO
    ACTIVAR EL NERVIO VAGO
    HABIB NAVAZ
    . Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. . Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. . Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante s...
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  • MI QUERIDA AMIGA
    MI QUERIDA AMIGA
    ARCOS RUIZ ANNABEL
    . Una guía de bienestar y acompañamiento emocional para mujeres que están pasando por un cáncer de mama. . Annabel Arcos es un referente en cómo afrontar con positividad y resiliencia la enfermedad. . La autora tiene un estilo personal y cercano que llega al corazón de los lectores. Annabel Arcos Ruiz tenía 33 años cuando le diagnosticaron cáncer de mama en el pecho izquierdo...
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  • MIEDO DE TENER MIEDO
    MIEDO DE TENER MIEDO
    Por primera vez en lengua española, una obra fundamental sobre ansiedad, pánico y agorafobia.“Una mirada científica a uno de los grandes problemas de salud de nuestros tiempos; información médica y psicológica confiable, escrita con sencillez.” Doctor Jesús Ramírez-Bermúdez, Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía, CDMXA menudo vivimos con miedo: miedo de no ser amados,...
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  • YOGA PARA NIÑOS
    YOGA PARA NIÑOS
    OOSTENDORP LEILA / BAHIA MROZIEWICZ ELSA / KADRI OOSTENDORP, LEILA
    ¡El yoga es divertido a cualquier edad! Además, favorece el desarrollo tanto físico como mental, la capacidad de concentración y la confianza en uno mismo. En este mundo de exceso de estímulos y tensión, esta práctica milenaria es más necesaria que nunca para lograr relajarnos. Además, puede ayudar a los más pequeños a descubrir nuevas formas de ser plenamente ellos mismos. A l...
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  • CURCUMA Y OTRAS MEDICINAS DE LA LONGEVIDAD
    CURCUMA Y OTRAS MEDICINAS DE LA LONGEVIDAD
    BARRIO HEALEY SACHA
    El modelo médico actual está organizado de manera que todo concluye en el consumo del algún tipo de fármaco. La naturaleza no figura en su manual de curación, pese a que sabemos que, es una alternativa fiable y accesible. Tenemos conocimiento de que algunos ingredientes de la naturaleza han logrado transformar y mejorar la salud de forma profunda. La cúrcuma, raíz medicinal, de...
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  • SUPERHIERBAS
    SUPERHIERBAS
    LANDOM RACHEL / LANDON, RACHEL
    . Una obra que reúne hasta veinte adaptógenos, con abundante información sobre sus beneficios para la mente, el cuerpo y el alma. . Cada apartado incluye diez modos de incorporarlos a nuestra vida mediante recetas, zumos, infusiones, tónicos y elixires, entre otros. . Rachel Landon es una reconocida experta en fitoterapia e iridología. Todos conocemos las cualidades nutritiva...
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  • CONFESIONES
    CONFESIONES
    MARSH HENRY
    El eminente cirujano británico Henry Marsh comparte en este libro vivencias de su etapa de estudiante, de los casos más impactantes de sus primeros años y nos invita a reflexionar sobre lo que de verdad importa y el sentido de la vida. Un libro imprescindible. Con la publicación de Ante todo no hagas daño, el brillante neurocirujano conmovió a lectores de todo el mundo al ...
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  • CAUSAS NATURALES
    CAUSAS NATURALES
    EHRENREICH BARBARA
    Ehrenreich desmonta todas las manías que guían nuestros intentos por vivir una vida más larga y saludable, desde la importancia de las revisiones médicas preventivas hasta los conceptos de bienestar y mindfulness, desde las dietas de moda hasta la cultura del fitness. Las células tienen la costumbre de envejecer o volverse cancerígenas, demostrando una y otra vez que nuestros ...
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  • SIN REGLAS
    SIN REGLAS
    FREIXA, ANNA
    Tras analizar la investigación y el conocimiento sobre el tema y las diversas posiciones teóricas que tratan de explicar la sexualidad después de la menopausia y las actitudes sociales y culturales al respecto, Freixas nos adentra en los grandes temas que afectan a la erótica femenina en la madurez. ¿Qué pareja desean las mujeres después de la etapa reproductiva?, ¿cómo se vive...
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  • ¡VIDA SANA!
    ¡VIDA SANA!
    CORBACHO MORENO, MARÍA
    ¿Por qué tienen tan mala fama las grasas? ¿En qué alimentos encontramos proteínas? ¿Por qué dicen que hay que beber mucha agua? ¿Quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas? ¿Cómo podemos hacer más ejercicio en nuestro día a día? Para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comer varias veces al día y de forma variada, además de hacer ejerci...
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  • ENFERMEDADES RARAS
    ENFERMEDADES RARAS
    POSADA DE LA PAZ MANUEL / ALONSO FERREIRA, VERÓNICA / BERMEJO SÁNCHEZ, EVA
    Las enfermedades raras son aquellas que afectan a menos de 5 personas por cada 10.000 habitantes, pero eso no implica que la magnitud del problema sea pequeña: hay más de 6.000, son graves y miles de personas las padecen (del seis al ocho por ciento de la población). ¿Qué dificultades deben afrontar estas personas y sus familiares? ¿Qué problemas supone diagnosticarlas? ¿Qué se...
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  • LAS TERAPIAS ESPIRITUALES ¡VAYA TIMO!
    LAS TERAPIAS ESPIRITUALES ¡VAYA TIMO!
    SANZ VÍCTOR JAVIER / SANZ LARRÍNAGA, VÍCTOR-JAVIER
    Para el espiritualismo, como es obvio -escribe el autor-, las causas de las enfermedades son, en última instancia, de naturaleza espiritual. Desde este punto de vista, las causas que describe y estudia la medicina científica (virus, bacterias, ...
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  • LOS NUEVOS ENFERMOS
    LOS NUEVOS ENFERMOS
    RUBINSTEIN ESTEBAN / RUBENSTEIN, ESTEBAN
    Todos creemos y aceptamos que la medicina preventiva mejora la calidad de vida de las personas, pero no solemos cuestionarnos si su aplicación puede causar daño. El médico toma la presión a sus pacientes, los pesa, les pide análisis de sangre y colesterol; a las mujeres les realiza una citología, les pide una mamografía y una densitometría ósea. Quiere cuidarlos; busca detectar...
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  • EJERCICIO EN ACCIÓN: CORE
    EJERCICIO EN ACCIÓN: CORE
    LANCE LIEBMAN HOLLIS
    Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de maner...
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