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Libros / Salud (150)

Libros / Salud
  • CEREBRO SIN EDAD
    CEREBRO SIN EDAD
    BREDESEN DALE E.
    Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que haya un aspecto que encabece la lista: la pérdida de memoria. Ya sea porque hayamos visto a seres queridos sufrir enfermedades como la demencia o el Alzheimer , o porque nosotros mismos hayamos empezado a experimentar momentos puntuales de olvido, perder nuestras capacidades cognitivas —y ...
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  • EL MENSAJE DE LAS PLANTAS
    EL MENSAJE DE LAS PLANTAS
    MEDINA, ANDREA
    En El mensaje de las plantas, Andrea Medina propone una mirada tan reveladora como práctica: una invitación a reconectar con el mundo vegetal desde la curiosidad, la intuición y el conocimiento. Este libro desmitifica el universo de las plantas y lo acerca a cualquier lector, así no tenga formación botánica previa.Aquí descubrirás cómo cultivar, reconocer, preparar y usar plant...
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  • CON VIDA
    CON VIDA
    WESTON, GABRIEL
    Durante años, la cirujana y escritora Gabriel Weston sintió que algo esencial faltaba en larnanatomía que aprendió en la facultad : una mirada que no solo diseccionara órganos, sinornque comprendiera lo que significa habitar un cuerpo . Desde esa necesidad nace Con vida .rnCada capítulo entrelaza historia de la medicina, observación científica y experiencia personal :rncasos cl...
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  • NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL. LOS 10 PASOS QUE MEJORAN TU CEREBRO
    NEUROCIENCIA PARA LA VIDA REAL. LOS 10 PASOS QUE MEJORAN TU CEREBRO
    IBÁÑEZ, ANA
    Un entrenamiento cerebral para enfrentarte a tus miedos y fortalecer conexiones emocionales. Un enfoque práctico que te cambiará la vida. Ana Ibáñez, autora del exitoso libro Sorprende a tu mente, regresa a las librerías dando un paso más en la educación de pautas neuronales que demostrarán que el cerebro tiene una enorme capacidad para cambiar rutinas aprendidas que afectan a ...
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  • TU CUERPO TIENE LAS RESPUESTAS. UN ORGANISMO EN EQUILIBRIO PARA UNA VIDA MÁS SANA
    TU CUERPO TIENE LAS RESPUESTAS. UN ORGANISMO EN EQUILIBRIO PARA UNA VIDA MÁS SANA
    ENDERS, GIULIA
    Desde hace milenios el cuerpo humano afronta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? En su nuevo libro, la doctora Giulia Enders despliega su talento incomparable para redescubrir qué significa realmente «escuchar al cuerpo». Apoyándose en los últimos descubrimientos científicos, explora el papel de los pulmones, de la piel, del sistema ...
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  • HONGOS QUE CURAN
    HONGOS QUE CURAN
    QUINTERO, DIANA CAROLINA
    Un puente entre la sabiduría ancestral y la ciencia contemporánea donde los hongos son los nprotagonistas para proteger nuestro cerebro y mejorar nuestra salud a largo plazonUna guía fascinante y profundamente documentada que revela el extraordinario poder de los hongos nmedicinales para fortalecer el cuerpo , la mente y el sistema inmunológico . Escrito desde la experiencia pe...
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  • DOPAMINA BAJO CONTROL. ENTIENDE POR QUÉ ACTÚA EN TU CONTRA Y CÓMO CONVERTIRLA EN TU ALIADA
    DOPAMINA BAJO CONTROL. ENTIENDE POR QUÉ ACTÚA EN TU CONTRA Y CÓMO CONVERTIRLA EN TU ALIADA
    LONG, MICHAEL E.
    ¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque alcanzarla depende únicamente de no...
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  • LA FATIGA POR AZÚCAR
    LA FATIGA POR AZÚCAR
    YAMADA, SATORU
    Con más de 143.000 ejemplares vendidos en Japón, este libro te brinda los conocimientos curiosos y trucos para resolver la fatiga por azúcar para ganar más energía en tu día a día.Te invade el sueño después de comer? u00bfPierdes la concentración con facilidad o te sientes irritable sin razón aparente? Podrías estar experimentando lo que el Dr.Satoru Yamada denomina u00abfatiga...
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    $ 59,000.00

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  • ¡HOLA, MENOPAUSIA!
    ¡HOLA, MENOPAUSIA!
    MAÑEZ CARLOTA
    ¿Y si en lugar de evitarla o resistirnos, la aceptamos y aprendemos a vivirla con respeto y cariño? Este libro te invita a descubrir qué es realmente la menopausia, cuáles son los cambios que trae y cómo hacer de esta transición un momento consciente y enriquecedor.Con casi 30 años dedicada a la divulgación en salud y nutrición, la autora nos acerca lo que hoy sabemos, y da voz...
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  • COMER PARA SANAR. LA DIETA KETO PERFECTA DE TU DOCTOR BAYTER
    COMER PARA SANAR. LA DIETA KETO PERFECTA DE TU DOCTOR BAYTER
    BAYTER, DOCTOR
    Las enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua que es el 1% de tu cuerpo y no piensa en las consecuenci...
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  • LA ERA DEL DIAGNÓSTICO
    LA ERA DEL DIAGNÓSTICO
    O'SULLIVAN SUZANNE
    Una exploración minuciosa y empática de cómo el actual sobrediagnóstico médico puede ser perjudicial para nuestra salud.Con rigor científico y al mismo tiempo con una gran sensibilidad, la neuróloga Suzanne O'Sullivan argumenta que nuestra obsesión por el diagnóstico nos perjudica en lugar de beneficiarnos. Es natural que, cuando sufrimos, deseemos una etiqueta clara de lo que ...
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  • COMER PARA ADELGAZAR
    COMER PARA ADELGAZAR
    LI W. WILLIAM
    En su nuevo libro, el Dr. William Li explora la novedosa ciencia de la pérdida de peso, rnrevelando datos tan sorprendentes como que tu metabolismo a los 60 años puede ser rnigual que a los 20; que el efecto yo-yo de las dietas puede ser beneficioso para tu salud ; rnque ayunar 8h puede ser tan efectivo como 12h; y que perder solo un poco de peso puede rntener un gran impacto e...
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  • SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    SI COMES ESTE LIBRO ES PARA TI
    GONZALEZ BEATRIZ
    u00bfEres de los que dejan el táper caliente en la encimera hasta que se enfría? u00bfDe los que se comen el yogur caducado rezando para que no les pase nada? u00bfBebes de la botella y la vuelves a guardar en la nevera? u00bfTe gusta la hamburguesa bien rojita? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Porque u00bfde qué sirve gastarte un din...
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  • LO QUE TU ESTÓMAGO QUIERE DECIRTE
    LO QUE TU ESTÓMAGO QUIERE DECIRTE
    AVERSHAM, BENEDICT
    Y si tu estómago es mucho más inteligente de lo que crees? ¿Y si lo que pasa dentro de ti explicara lo que sientes, piensas y decides? Este libro te invita a mirar dentro de ti (literalmente) para entender cómo ese universo microbiano que habita en tu cuerpo refleja lo que sientes y responde a tus emociones antes incluso de que puedas nombrarlas. Lo que tu estómago quiere decir...
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  • RESPIRA MENOS Y VIVE MÁS
    RESPIRA MENOS Y VIVE MÁS
    JARAMILLO ESTEBAN
    Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un caminornsencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través dernpequeños gestos cotidianos como respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar larnpostura, la hidratación y la alimentación, encontramos herramientas de prevención yrntransformación. Al entender que tenemo...
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  • HACKEANDO TU METABOLISMO
    HACKEANDO TU METABOLISMO
    ARIAS, WILLIAM
    Este no es un libro para bajar de peso. Es un manual para entender tu metabolismo, reparar el daño desde la raíz y recuperar tu salud sin culpa, sin castigo y sin odio hacia tu cuerpo. Aquí aprenderás por qué la báscula miente, cómo el estigma del peso enferma tu cuerpo tanto como el azúcar, qué papel juega la grasa visceral en enfermedades. Necesitas entender qué está pasando ...
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  • MAYO CLINIC. EL LIBRO DE LOS REMEDIOS CASEROS
    MAYO CLINIC. EL LIBRO DE LOS REMEDIOS CASEROS
    KERMOTT, CINDY / BORIEL, GAIL
    Hoy en día, se asigna una mayor responsabilidad a las personas para que tomen medidas en casa para mantenerse saludables y controlar y prevenir lesiones cotidianas y enfermedades comunes. Esto se debe, en gran medida, al aumento del costo de la atención médica y al acceso limitado a profesionales de la salud. Esta guía práctica de los expertos de Mayo Clinic puede mostrarle cóm...
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  • UN EXPERTO RESPONDE 150 PREGUNTAS SOBRE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES
    UN EXPERTO RESPONDE 150 PREGUNTAS SOBRE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES
    CASAS VERA, GERMAN
    Casas, psiquiatra experto en niños y adolescentes, para dar respuesta arnlas 150 preguntas más frecuentes sobre depresión y ansiedad en estasrnedades de la vida. A partir de respuestas honestas y contundentes, elrndoctor Casas tocará temas relevantes como el uso de antidepresivos, elrnsuicidio, la diferencia entre tristeza y depresión, cómo tratar la ansiedad,rntratamientos dis...
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  • RESPIRA
    RESPIRA
    NESTOR JAMES
    "No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. u00bfSabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformac...
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  • LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL
    LIBERA TU MENTE DEL ALCOHOL
    GRACE, ANNIE
    ¿Qué pasaría si el alcohol dejara de tener poder sobre ti?Libera tu mente del alcohol es un libro revolucionario y profundamente inspirador que desafía todo lo que creíamos saber sobre nuestra relación con el alcohol. Con una mirada clara y honesta, Annie Grace explora los factores psicológicos que nos llevan a beber y revela cómo la cultura, la sociedad e incluso la industria ...
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  • EL GRAN NERVIO
    EL GRAN NERVIO
    TRACEY KEVIN J.
    El nervio vago es fundamental para nuestra salud, ya que coordina funciones críticas, como los latidos que necesitamos para hacer ejercicio o descansar, o el equilibrio entre el apetito y la digestión, al enviar miles de señales eléctricas cada segundo entre el cerebro y los órganos más importantes. Sin embargo, su estudio se eludió durante siglos de investigación científica. A...
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  • EL CUERPO TIENE MEMORIA
    EL CUERPO TIENE MEMORIA
    SEIJO, NATALIA
    Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar.Natalia Seijo, psicóloga experta en psicosomática, presenta la guía más completa y actualizada para comprender la estrecha relación que existe entre ...
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  • LA DIETA KETO
    LA DIETA KETO
    SISSON, MARK
    La dieta de reajuste cetogénico, conocida también como dieta Keto, te ayudará a reprogramar tus genes y a devolverles la configuración original adaptada a quemar grasa y cetonas (un concepto que aparece a lo largo de todo el libro, así que vamos a llamarlo keto-adaptación para abreviar). ...
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  • EL MÉDICO DE TUS SUEÑOS
    EL MÉDICO DE TUS SUEÑOS
    GALVIS, JAVIER
    En El médico de tus sueños, el doctor Javier Galvis un internista y médico funcional con más de 15 años de experiencia. Desmonta los rmitos más arraigados sobre la salud y la medicina. Con un lenguajerncercano y datos contundentes, este libro es una invitación urgente arntomar el control de tu bienestar. ...
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  • MENTE CALMA
    MENTE CALMA
    BENJUMEA, VANESSA
    u00bfSientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? u00bfTe cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? u00bfPiensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente ent...
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  • EL MÉTODO DE LAS 3 R
    EL MÉTODO DE LAS 3 R
    MARCUS, NATHALY
    u00bfSientes que no tienes suficiente energía? u00bfEstás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? u00bfConsideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta ennnutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intesti...
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  • NUTRIVORE
    NUTRIVORE
    BALLANTYNE, SARAH
    La forma más saludable y fácil de mejorar tu dieta sin hacer dietas, de la autora bestseller del New York Times Sarah Ballantyne. ¿Por qué muchos de nosotros, sin importar qué dieta sigamos o cuántos suplementos tomemos, nos sentimos constantemente cansados, mal y no logramos nuestras metas de salud? La respuesta es simple: la mayoría carece de vitaminas y minerales esenciales ...
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    $ 123,000.00

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  • DESAFIANDO EL DIAGNÓSTICO
    DESAFIANDO EL DIAGNÓSTICO
    PAGÁN GONZÁLEZ, MELWIN EDUARDO
    El autor es un biólogo especializado en el estudio de hierbas medicinales y su uso médico. Tomando como base su experiencia y estudios científicos conrnplantas y oncología, este libro explica de una manera comprensible para el público de a pie por qué las propiedades biológicas de las hierbas puedenrnayudar a equilibrar el cuerpo a nivel celular y así cambiar todo el microbioma...
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  • LA DIETA PEGANA
    LA DIETA PEGANA
    HYMAN, MARK
    Durante décadas, la batalla de las dietas ha enfrentado a defensores de la dieta paleo contra los de la vegana, dejándonos a la mayoría confundidos sobre cuál es la mejor opción. Lo cierto es que ambas dietas tienen ventajas y desventajas particulares. Pero u00bfy si combináramos solo los beneficios de ambos mundos?... En este libro, el autor explica cómo podemos tomar lo mejor...
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  • ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    HARI JOHANN
    Este nuevo libro de Johann aborda una de las mayores obsesiones de la vida moderna: perder peso. Para sus defensores, medicamentos como Ozempic prometen una verdadera cura, contrarrestando riesgos como la diabetes, el cáncer y la muerte prematura. Pero, u00bfson realmente tan buenos como parecen? En estas páginas, Hari se embarca en un recorrido desde Islandia hasta Tokio y Min...
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    $ 69,000.00

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