Un enfoque revolucionario para recuperar la salud y regular el metabolismo.La ciencia destaca cada vez más la importancia del nerviou00a0vago para el equilibrio físico y mental, y cómo activarlou00a0para ayudar a maximizar la capacidad regeneradora yu00a0reguladora del propio organismo.Navaz Habib, pionero en esta novedosa perspectiva, nos proporciona en estas páginas las herramientas necesarias para aprender a estimular el tono vagal en nuestro día a día, y regenerar nuestra salud.Mediante acciones muy sencillas podremos mejorar la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre,la inflamación, la calidad del sueño, el exceso de apetito o la ansiedad.Esta es una guía diseñada para empezar a disfrutar hoy mismo de un bienestar integral.
