NO ERES TU SON TUS HABITOS

NO ERES TU SON TUS HABITOS

VALENCIA PAULINA

$ 54,900.00
Solo 1 en Stock.Consultar disponibilidad
Editorial:
INTERMEDIO
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-958-08-0561-8
$ 54,900.00
Solo 1 en Stock.Consultar disponibilidad
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil adoptar nuevos hábitos?
¿Qué ocurre en tu cerebro cuando pones en práctica un nuevo hábito?
¿Conoces los beneficios de desarrollar nuevos hábitos y la forma correcta para hacerlos parte de tu rutina diaria?
Las respuestas a estas y otras preguntas te esperan en este libro de la experta internacional en CrossFit, entrenadora personal, mentora en hábitos y conferencista Paulina Valencia. Mediante distintos ejercicios, testimonios, herramientas científicas y prácticas, podrás conocer la ciencia detrás de los hábitos y el modo en que puedes entrenar y preparar tu cerebro para transformar tu vida y tu rutina, un hábito a la vez.

Artículos relacionados

  • ATENTAMENTE: EL CAOS
    3x2
    ATENTAMENTE: EL CAOS
    SANDOVAL, VALERIA
    Valeria Sandoval, una de las creadoras de contenido colombianasrnmás populares de la actualidad, diseñó este journal pararnalinearnos con las fases de la luna y aprovechar todos losrnbeneficios de esta poderosa conexión astrológica. Este es unrnlibro práctico en el que las lectoras podrán hacer un seguimientornde las fases lunares y registrar sus emociones, sus pensamientosrny ...
    En stock

    $ 62,000.00

    Comprar
  • ASÍ ME SIENTO
    ASÍ ME SIENTO
    TEJADA, JUAN JOSÉ
    Este es un libro que, al igual que el pódcast homónimo, desnuda las emociones para que el lector aprenda a nombrarlas, explorarlas y entenderlas para poder conectar consigo mismo y con los demás de una manera más auténtica. Está dividido en tres partes. La primera es una reflexión personal sobre la vulnerabilidad, la autenticidad y la empatía. La segunda, es un glosario de emoc...
    En stock

    $ 62,000.00

    Comprar
  • MICROHÁBITOS SALUDABLES
    MICROHÁBITOS SALUDABLES
    CRESPO RUIZ, BEATRIZ
    Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evoluciona...
    En stock

    $ 55,000.00

    Comprar
  • EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE
    EL ARTE DE ENTRENAR TU MENTE
    IMAZ, PEPE
    La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas páginas no vas a encontrar la técnica y el método para ganar a toda costa, porque el rival más importante no está al otro lado de la red, sino que, a ...
    En stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • 100 COSAS QUE HACE LA GENTE CREATIVA
    100 COSAS QUE HACE LA GENTE CREATIVA
    ASUKARI KAZUMA
    Un libro con 100 consejos para ser más creativo. ...
    En stock

    $ 44,900.00

    Comprar
  • UNA MIRADA CUÁNTICA A LAS CONSTELACIONES FAMILIARES
    UNA MIRADA CUÁNTICA A LAS CONSTELACIONES FAMILIARES
    VALLEJO VALENCIA, MARIANELA / GUTIÉRREZ CONTRERAS, FREDDY
    Cuando en nuestro silencio y recogimiento interior logramos contarnos las mismas historias vividas, con nuevas perspectivas, es decir, con nuevas significaciones de novedosas lecturas, y así el dolor que antes nos generaban se haya convertido en plácidos aprendizajes, derivados de vivencias y comprensiones impensables quizás, comenzamos a sentir que hemos enrutado nuestra exist...
    En stock

    $ 50,000.00

    Comprar