Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Sirnnos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplementernhuyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás yrnhacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. Este libro es una dernlas obras de referencia en el campo del desarrollo personal, con más de 300.000rnejemplares vendidos en España. Su intención es abordar y entender la morfologíarndel estrés para aprender a convivir con él desde el entendimiento, para que nornnos usurpe lo que más queremos, para que no invada nuestra existencia nirncondicione nuestra felicidad.rnMARIO ALONSO PUIG, médico especialista en Cirugía General y del AparatornDigestivo, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto que tienen losrnprocesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en los niveles de salud,rnde energía y de bienestar que experimentamos.
