CÓMO ENFRENTAR LA ANSIEDAD
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CÓMO ENFRENTAR LA ANSIEDAD

WINSLOW, ELEANOR

$ 39,900.00
$ 33,915.00
En stock
Editorial:
SIN FRONTERAS
Año de edición:
2025
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-628-7735-63-7
Páginas:
196

Cómo enfrentar la ansiedad es la guía práctica que estabas esperando. Con estrategias simples y efectivas, aprenderás a calmar tu mente, gestionar el estrés y recuperar el equilibrio. Este libro te ofrece herramientas para transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento. Toma el control y comienza a vivir sin que el miedo o la incertidumbre dicten tu camino.

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