Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: winslow eleanor

4 resultados

  • CÓMO ENFRENTAR EL ESTRÉS
    CÓMO ENFRENTAR EL ESTRÉS
    WINSLOW, ELEANOR
    Sientes que todo va demasiado rápido y tú no puedes seguir el ritmo? Que el cansancio, la presión y las preocupaciones se han vuelto parte de tu rutina?Cómo enfrentar el estrés es la guía práctica que necesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma. Con ejemplos reales, ejercicios sencillos y herramientas aplicables desde el primer día, aprenderás a identific...
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  • CÓMO ENFRENTAR LA ANSIEDAD
    CÓMO ENFRENTAR LA ANSIEDAD
    WINSLOW, ELEANOR
    Cómo enfrentar la ansiedad es la guía práctica que estabas esperando. Con estrategias simples y efectivas, aprenderás a calmar tu mente, gestionar el estrés y recuperar el equilibrio. Este libro te ofrece herramientas para transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento. Toma el control y comienza a vivir sin que el miedo o la incertidumbre dicten tu camino. ...
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  • CÓMO ENFRENTAR LA FRUSTRACIÓN
    CÓMO ENFRENTAR LA FRUSTRACIÓN
    WINSLOW, ELEANOR
    Cómo enfrentar la frustración te ayuda a entender por qué te desbordas cuando las cosas no salen como esperabas y cómo transformar esa tensión en una señal útil para ajustar expectativas, límites y enfoque. Con herramientas diarias, técnicas simples y ejercicios prácticos, aprenderás a reconocer las señales de tu cuerpo y tu mente, cortar el ciclo que alimenta la frustración y ...
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  • COMO ENFRENTAR LA DEPRESIÒN
    COMO ENFRENTAR LA DEPRESIÒN
    WINSLOW, ELEANOR
    Cómo enfrentar la depresión la guía práctica que necesitas para empezar a sentirte mejor. Con ejercicios sencillos y herramientas efectivas, aprenderás a entender lo que te pasa, reconectar contigo y dar pasos reales hacia tu bienestar.Este libro es un acompañante para los días difíciles y una luz para cuando todo parece oscuro. Tomate de la amano, comienza hoy. ¡Tú puedes sali...
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