Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante : para aprender en larnescuela, para fijar hábitos en casa u2026 Sin embargo, la repetición es un arma de doble filornporque, del mismo modo que puede darnos alas, puede empujarnos a una espiral de la quernes difícil salir . Nos desgasta y nos duele u2026 pero solo si se lo permitimos . Por ello es tanrnimportante gozar de herramientas para romper con los ciclos tóxicos o para prevenirlosrnincluso antes de que sucedan . En este libro, la psicóloga Laura Polo nos descubre clavesrnpara aprender a trabajar nuestro diálogo interno y a cuidar nuestras relaciones con losrndemás, sin caer en dinámicas dañinas . Porque construir una vida plena, día a día, dependernsolamente de nosotras .rnLAURA POLO es psicóloga con un enfoque integrador, combinando técnicas para lasrnnecesidades de cada persona . Ha trabajado tanto con adultos como con adolescentes,rnespecializándose en autismo, TDAH, depresión y trastornos de la conducta .
