En su nuevo libro, el Dr. William Li explora la novedosa ciencia de la pérdida de peso, rnrevelando datos tan sorprendentes como que tu metabolismo a los 60 años puede ser rnigual que a los 20; que el efecto yo-yo de las dietas puede ser beneficioso para tu salud ; rnque ayunar 8h puede ser tan efectivo como 12h; y que perder solo un poco de peso puede rntener un gran impacto en tu bienestar . Comer para adelgazar enseña a los lectores cómo rnañadir los alimentos adecuados a su dieta para sanar el metabolismo, reducir la grasa rncorporal y conseguir una pérdida de peso que no solo alarga la vida, sino que también rnmejora la calidad de esta.
