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Libros / Salud (154)

Libros / Salud
  • LA REGLA ES COOL
    LA REGLA ES COOL
    SALVIA, ANNA / TORRÓN, CRISTINA
    ¿Qué es la menstruación? ¿Cómo te transforma el ciclo menstrual? ¿La regla duele? ¿Qué opciones tienes para no mancharte? ¿La primera regla llega de repente? ¿Qué son esas cosquillitas que sientes? ¿Qué significa hacer el amor? ¿Cómo se da la concepción? ...
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  • ¿QUÉ PASA CON LA NUTRICIÓN?
    ¿QUÉ PASA CON LA NUTRICIÓN?
    SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR
    El libro que por fin te ayudará a resolver todas las dudas sobre la nutrición.¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder peso y mejorar nuestra salud? ¿Debemos comer como nuestros ancestros con la dieta paleo? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿Es la microbiota la tendencia de la déc...
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  • UN PEDIATRA FUNCIONAL EN CASA
    UN PEDIATRA FUNCIONAL EN CASA
    MENDOZA HECTOR
    Un manual completo para permitir un desarrollo óptimo y balanceado en el bienestar de los niños y sus familias.No es un secreto que los niños aprenden a partir del ejemplo y que sus principales modelos a seguir son sus papás y mamás. Los bebés tampoco traen un cuadernillo de instrucciones y no existe una universidad para aprender a criar. Por eso este nuevo libro del Dr. Héctor...
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  • CEREBRO DE PAN. LA DEVASTADORA VERDAD SOBRE LOS EFECTOS DEL TRIGO, EL AZÚCAR Y LOS CARBOHIDRATOS EN EL CEREBRO (Y UN PLAN DE 30 DÍAS PARA REMEDIARLO)
    CEREBRO DE PAN. LA DEVASTADORA VERDAD SOBRE LOS EFECTOS DEL TRIGO, EL AZÚCAR Y LOS CARBOHIDRATOS EN EL CEREBRO (Y UN PLAN DE 30 DÍAS PARA REMEDIARLO)
    PERLMUTTER, DAVID
    ¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los más saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, dolor de cabeza crónico y depresión, entre otras dolencias. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica demasiado tie...
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  • PLANTAS MEDICINALES
    PLANTAS MEDICINALES
    FONNEGRA GÓMEZ, RAMIRO
    Este libro reúne información de 133 plantas aprobadas en Colombia para uso medicinal según la más reciente reglamentación del Invima (2022). Para cada una de ellas —y para algunos recursos naturales aprobados— el lector encontrará aquí, además de la información botánica básica, de la descripción y de la ilustración para facilitar su identificación, una exposición detallada sobr...
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  • EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE
    EL PODER DEL AYUNO INTERMITENTE
    NOREÑA, JAIRO
    Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina ...
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  • QUE TU VIDA NO SEA UN DOLOR DE CABEZA
    QUE TU VIDA NO SEA UN DOLOR DE CABEZA
    NOVOA CAROLINA Y BELLO LEONARDO
    La peor mentira es que te digan que debes aprender a vivir con dolor. Por qué me duele la cabeza? Qué me quiere comunicar ese dolor? Qué puedo hacer para mejorar mi calidad de vida si sufro de cefaleas? Qué tiene que ver la alimentación con todo esto? u00bfCómo puedo manejar la migraña? u00bfMe voy a curar de esto algún día?nnLa cefalea y la migraña, al igual que todas las enfe...
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  • COMER PARA SANAR
    COMER PARA SANAR
    BAYTER MARÍN, JORGE ENRIQUE
    La dieta KETO perfecta de tu doctor BayternnLas enfermedades actuales están ligadas en gran medida a la resistencia a la insulina. Esta es producto no solo de una dieta alta en azúcar, sino de que ingerimos más carbohidratos de los que necesitamos y de los que nuestro cuerpo puede procesar. El resultado de una pésima alimentación, que busca darle placer a la lengua que es el 1%...
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  • DIETA MEDITERRÁNEA, JUVENTUD ETERNA
    DIETA MEDITERRÁNEA, JUVENTUD ETERNA
    PÉREZ CASTILLO, LORENZO
    La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento.u00a0La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la ca...
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  • EL MITO DE LA NORMALIDAD
    EL MITO DE LA NORMALIDAD
    MATÉ, GABOR
    Éxito de ventas instantáneo del New York Times, escrito por Gabor Maté, aclamado autor de In the Realm of Hungry Ghosts. Una investigación innovadora acerca de las causas de la enfermedad, una crítica vigorizante de cómo nuestra sociedad genera enfermedades, y un camino hacia la salud y la curación.En este revolucionario libro, el renombrado médico Gabor Maté analiza elocuentem...
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  • COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    COMER PARA VENCER LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
    RAMSEY, DR. DREW
    El doctor Drew Ramsey, especialista psiquiatría nutricional, nos propone un plan para mejorar nuestra salud mental y combatir la depresión y la ansiedad en 6 semanas.Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental.Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para ...
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  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    Aplana tu curva de glucosa, cambiarás tu salud y tu vida por completo.nnLa glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo sab...
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  • QUIERO DORMIR
    QUIERO DORMIR
    LEAL ZAIRA
    Descubre todo lo que necesitas saber para descansar más y mejor de forma totalmente natural.nnDormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, des...
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  • MÉDICO MÉDIUM.LOS SECRETOS DE LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS
    MÉDICO MÉDIUM.LOS SECRETOS DE LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS
    WILLIAM, ANTHONY
    EL MÉDICO MÉDIUM PRESENTA LA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA DEL LIBRO QUE DESATÓ UNA AUTÉNTICA REVOLUCIÓN EN EL CAMPO DE LA SALUDnu00bfPuedes permitirte esperar 20 años a que la ciencia médica descubra la causa real de tus sufrimientos y la manera de hacerte sentir mejor? u00bfO preferirías contar con la ayuda de alguien que te enseñara a recuperarnla salud ahora?nAnthony Willi...
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  • QUEMA
    QUEMA
    PONTZER HERMAN
    UN LIBRO REVELADOR QUE CAMBIARA TU FORMA DE COMER,DE MOVERTEY DE VIVIR. La energia es la divisa de la vida; sin ella nos morimos. Y sin embargo, seguimos entendiendo mal como funciona nuestro metabolismo,al grado que una y otra vez desarrollamos dietasprogramas de ejercicio y estrategias que terminan fracasandoen nuestros intentos por bajar de peso. Quema explora lo mas actual ...
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  • EL PLACER DE ESTAR CONMIGO
    EL PLACER DE ESTAR CONMIGO
    GONZÁLEZ JIMÉNEZ, CAROLINA
    El placer de estar conmigo es el regalo que nos debía el discurso incompleto y censurado que muchas de nosotras recibimos como sustituto de una educación sexual positiva, integral y respetuosa. No obstante, este libro ofrece mucho más que eso. La información que la autora nos presenta aquí de manera espectacularmente didáctica es también una historia de amor. Las ideas que cont...
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  • ME SIENTO BIEN
    ME SIENTO BIEN
    JOUANNE ELISABETH
    En el desarrollo de la infancia es muy importante que los niños aprendan a conocer su cuerpo. ¿Y qué mejor manera que haciendo yoga? Con once posturas y un ejercicio de relajación, los pequeños lectores de este libro tendrán la oportunidad de mejorar su motricidad y ejercitar su cuerpo mientras se divierten. Un libro para introducir a los niños al yoga. Once ejercicios que mejo...
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  • EL MAL DORMIR
    EL MAL DORMIR
    JIMÉNEZ TORRES, DAVID
    «Siempre he dormido mal. Este es uno de los hechos fundamentales de mi vida.» Así arranca este libro sobre la experiencia de quienes, como el autor, tienen problemas de sueño. No se trata aquí el insomnio extremo, sino más bien esa persistente dificultad para dormir que, si bien permite llevar una vida razonablemente normal, marca nuestra relación con la noche, con el día, con ...
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  • COMO
    COMO
    JARAMILLO CARLOS
    El arte de comer bien para estar bien.COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir m...
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  • LA MAGIA DEL AYUNO
    LA MAGIA DEL AYUNO
    BELAUSTEGUI TRIAS, ISABEL
    Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, increm...
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  • EL LIBRO DE LA COSMÉTICA NATURAL
    EL LIBRO DE LA COSMÉTICA NATURAL
    VARIOS
    La higiene personal y el cuidado de nuestra imagen son necesidades importantes como beber o comer. Para satisfacerlas se ha desarrollado una poderosa industria cosmética que ofrece una enorme variedad de productos. Lamentablemente, muchos de éstos contienen ingredientes que son extraños a nuestro organismo y podrían dañar a tu salud y, su producción, al ecosistema en que vivimo...
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  • QUÉ ES EL VEGANISMO
    QUÉ ES EL VEGANISMO
    GIROUX, VALÉRY / LARUE, RENAN
    Más que una dieta o una forma de vida, el veganismo es un movimiento social y político destinado a liberar a los animales del yugo humano. Al oponerse al carnismo, los veganos y las veganas renuncian todo lo posible a utilizar productos o servicios derivados de su explotación. Sus argumentos reciben en la actualidad una respuesta cada vez más favorable entre los consumidores, a...
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  • MUJERES INVISIBLES PARA LA MEDICINA
    MUJERES INVISIBLES PARA LA MEDICINA
    VALLS, CARME
    ¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico? ¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por qué a las mujeres se les exige una perfecció...
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  • CONTRADICCIONES DE UN YOGUI OCCIDENTAL
    CONTRADICCIONES DE UN YOGUI OCCIDENTAL
    ALMIRALL, JUAN
    La biografía de un yogui occidental que nos invita a recorrer el camino espiritual mediante la práctica del yoga. ...
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  • EL SIGNIFICADO DEL DOLOR
    EL SIGNIFICADO DEL DOLOR
    POTTER, NICK
    Todos tememos el dolor, y hacemos casi cualquier cosa por evitarlo: rechazamos actividades que antes disfrutábamos, tomamos medicamentos potencialmente adictivos, incluso nos sometemos a cirugías complicadas. Pero una y otra vez, la experiencia ha demostrado que los analgésicos y las intervenciones quirúrgicas suelen ser insuficientes cuando tenemos que lidiar con el dolor crón...
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  • EL PODER SANADOR DE LOS BAÑOS DE BOSQUE
    EL PODER SANADOR DE LOS BAÑOS DE BOSQUE
    JULIA PLEVIN
    Una guía atractiva sobre el arte de los baños en el bosque, inspirada en la práctica japonesa del shinrin-yoku, para cualquiera que quiera explorar el poder transformador de la naturaleza para promover la salud y la felicidad. El baño de bosque es el arte de pasar un tiempo intencional en la naturaleza y se practica en todo el mundo para aumentar la salud y restaurar el bienest...
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  • CÓMO COMEMOS
    CÓMO COMEMOS
    WILSON BEE
    La alimentación tiene un enorme impacto en nuestra salud y también en la del planeta. Y el abanico de opciones es tan amplio que una dieta puede reflejar lo mejor de nuestra época y al mismo tiempo lo peor. Las decisiones que tomamos sobre lo que comemos no solo influyen en nosotros, sino también en la biodiversidad, el paisaje, la sociedad o la economía global. Bee Wilson va ...
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  • MÍA Y BRUNO CRECEN SANOS
    MÍA Y BRUNO CRECEN SANOS
    PEITX I TRIAY, MÒNICA
    Bruno tiene siete años y hoy está triste porque en la escuela le han llamado 'vaca'. Aunque coma más o menos como los otros niños y niñas, se le está acumulando grasa en la barriga, y eso le molesta porque hace que se canse más cuando corre en el patio. La pediatra le dice que tiene obesidad. Pero siguiendo los consejos que le da la doctora, en poco tiempo está más contento: so...
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  • LAS 100 ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES
    LAS 100 ENFERMEDADES MÁS FRECUENTES
    ROJAS JORGE ENRIQUE
    En este volumen cara y cruz, el lector encontrará dos libros en uno. Por un lado, está Las 100 enfermedades más frecuentes, en donde el autor explica de una manera muy clara y concisa en qué consisten las dolencias más comunes que recibe en su consulta, cuáles sonsus signos y síntomas, cómo sepueden diagnosticar, las medidas preventivas que existen yqué terapias alternativas (c...
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  • MÉDICO MÉDIUM. EL RESCATE DEL HÍGADO
    MÉDICO MÉDIUM. EL RESCATE DEL HÍGADO
    WILLIAM, ANTHONY
    CUARTO VOLUMEN DE LA SERIE MÉDICO MÉDIUM RESCATA TU HÍGADO Y ÉL TE RESCATARÁ A TI Anthony William, el reconocido Médico Médium, regresa con más revelaciones y verdades que nunca. Descubre el poder de tu hígado —y los beneficios de cuidar de él— y transforma tu vida como nunca habías imaginado. ENCUENTRA SOLUCIONES PARA: • ABSCESOS HEPÁTICOS • ALTERACIONES EN EL APETITO • AUMEN...
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